Tina隨筆

書名：峰與谷
作者：史賓塞.強森 博士
譯者：謝佳真
出版社：平安文化
出版年：2009年出版

佳句分享

世界上每個人在工作和生活上，本來就會有高峰和低谷。

高峰和低谷不僅僅是你經歷的快樂與痛苦的時光。同是也是你內心的感受，以及你對外界事物的回應。

高峰與低谷相連。在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境。在今天的逆境做的聰明事，將開創明天的順境。

當你對現況感恩，你就處於高峰。當你渴求自己缺少的事物，你就處於低谷。

你沒有辦法永遠掌握外在的環境，但你可以掌握個人的高峰與低谷，竅門就在於掌握你的信念與作法。

換個觀點，離開低谷的路就出現了。

你可以將低谷變成高峰，祕訣就在於尋找並運用--潛藏在逆境裡的契機。

在兩座高峰之間必然有低谷。你在低谷裡怎麼自處，決定了你可以多快爬到下一座高峰。

高原期是用來讓人休息、反省、再出發。

你可以減少逆境，前提是你在順境的時候要感恩，明智地步步為營。

高峰期曇花一現最常見的原因是自大，是偽裝成自信的自大。低谷期揮之不去最常見的原因是恐懼，是偽裝成安慰的恐懼。

到達下一個高峰的好方法，就是追隨你的願景。想像自己沉浸在美好未來的樣貌，要描繪出具體、可信的細節，不久之後，你就會為了實踐願景而樂於吃苦耐勞。

在低谷裡的痛苦是當頭棒喝，可以讓你看到始終忽略的事實。

我的低谷正是恐懼。

在高峰期，要避免對現實過度樂觀；在低谷期，要避免過度悲觀。擁抱現實。

個人的高峰就是克服了恐懼。

當你真的去追隨你的理想願景，就能創造一個高峰。你的恐懼會消失，內心更平靜，你會更成功。

想早一點走出低谷期，就要設法跳脫自我的框架；在工作上多盡一分心力，在生活裡多一點體貼。

一段喜樂、豐富的旅程，自然會有高峰與低谷的起伏變化。現在開始，請盡情享受你的人生。

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